Le Punavai o le Autalavou: NAD + & NMN o se faʻaopopoga
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NAD + & NMN

 

O le faʻasaʻolotoina o saienitisi sailiiliga i le faʻafefea e le NMN faʻaopoopoina tui le NAD i tino o isumu taia le nusipepa ma mekasini ulutala, taʻua le mauaina o le "punavai o le talavou. "

O le suʻesuʻega na lipotia mai ai, o mumu tuai na avea ma talavou, malosi, ma manifinifi pe a ave i le compound. I lenei auala, oe mafai ona fesuiaʻia lou matua gaioiga ala i le aveina o le faʻaopoopoga. E ui lava e tatau ona e talanoaina le aveina o soʻoga ma lau fomaʻi.

 

Histala o NMN ma NAD +

Nicotinamide adenine dinucleotide, poʻo le NAD mo se puʻupuʻu, o se tasi o sili ona taua ma sili ona tele molekino i le tino. Talu ai e totonugalemu i le faʻatupuina o sela i le malosi, e toeititi lava leai se faʻagasologa o meaola e le manaʻomia le NAD. O se iʻuga o lenei mea, o le NAD o le taulaʻiga o le salalau o suʻesuʻega o meaola.

I le 1906, Arthur Harden ma William John Young mauaina se "vaega" i le suavai na aumaia mai le fefete a le pia faʻamalosia le faʻafefeteina o suka i le 'ava malosi. O lena "vaega", na taʻua o le "coferment" i lena taimi, na iu ina avea ma NAD.

O Harden, faʻatasi ai ma Hans von Euler-Chelpin, na faʻaauau pea ona fofoʻese ese mea lilo o le faʻafefeteina. Na latou mauaina le Nobel Prize i le 1929 mo le atiaʻe o se auiliiliga malamalamaaga o nei gaioiga, e aofia ai le vailaʻau foliga ma meatotino o le a le o toe mamao ona taʻua o NAD.

O le tala ia NAD na faʻalauteleina i le 1930's, i lalo o le taʻitaʻiga a Otto Warburg, o le isi Nobel laureate, o le na mauaina le autu o le NAD i le faʻafaigofieina o le tele o meaola. Na maua e Warburg o le NAD o se ituaiga o moligafua olaola mo eletise. O le faʻaliliuina o electrons mai le tasi molemula i le isi, avea ma faʻavae mo le malosi e manaʻomia e faatino uma biochemical tali.

I le 1937, Conrad Elvehjem ma paʻaga i le Iunivesite o Wisconsin, Madison, na iloaina o le NAD + faʻaopoopoga faʻamaloloina maile o pellagra, poʻo le "Black Tongue". I tagata, o le pellagra e mafua ai le anoanoaʻi o faʻailoga, e aofia ai le manava tata, le mafaufau, ma papala i le gutu. E afua mai i le le lava o le niacin ma o lea ua masani ona togafitia ma le nicotinamide, o se tasi o faʻamuamua i le NMN.

O le suʻesuʻega a Arthur Kornberg i le NAD + i le vaitaimi o le 40 ma le 50 na aoga tele i le taʻitaʻia o ia e saili le mataupu faʻavae i tua atu o le toe faʻafouina o DNA ma le RNA transcript, e lua gaioiga taua mo le olaga. I le 1958, na aliali ai e Jack Preiss ma Philip Handler laʻasaga e tolu o le biochemical, lea na liua ai le nikotinic acid i le NAD. Lenei faasologa o laasaga, ua taʻua o se auala, ua lauiloa nei o le Preiss-Handler Pathway.

I le 1963, Chambon, Weill, ma Mandel na lipotia mai o le nikotinamide mononucleotide (NMN) na avatua le malosi e manaʻomia e faʻagaoioia ai se taua malosiaga oona. O lenei sailiga na tatalaina le ala mo se faʻasologa o maitauga ofoofogia i luga o se ituaiga o polotini taʻua o le PARP. PARPs faia taua matafaioi i le lipeaina DNA faʻaleagaina, faʻatonutonu sela oti, ma o ana gaioiga e fesoʻotaʻi ma suiga i le olaga atoa.

I le 1976, na maua ai e Rechsteiner ma ana paaga ni faamaoniga mautinoa o le NAD + na foliga mai na i ai "nisi galuega taua" i sela mamalia, i tua atu o le vaega o le biokimia masani o se molelaa fesiitai malosiaga.

O lenei sailiga na mafai ai e Leonard Guarente ma ana uo ona iloaina o polotini e taua o sirtuins e faʻaaoga le NAD e faʻalauteleina ai le ola e ala i le eseʻese o le tausia o isi genes "filemu". Talu mai lena taimi, ua tupu le fiafia i NAD ma ona vavalalata, NMN ma NR, mo latou ono mafai ona faʻaleleia le tele o tausaga-fesoʻotaʻi mataupu faʻafitauli.

NAD + & NMN

Wpulou Meaʻai aofia ai NMN?

NMN e tupu lava i meaʻai pei o le avoka, broccoli, kapisi, ma tamato. Ia, atonu e te mafaufau: "Afai e maua le NMN i meaʻai, e le mafai ona ou faʻaopopoina aʻu tulaga o le NAD + i le 'ai tele o na meaai? “O se fesili lelei tele ma matou te faʻamalosia oe e 'ai i meaʻai maloloina. Ae, o le mataupu lea:

E ui o le NMN e tupu i nei meaʻai, o faʻatasiga e laititi atu i le 1 mg i le kilokalama o meaʻai. I nisi upu, ina ia maua e uiga i le 1mg o NMN, oe tatau ona 'ai i le 1kg o broccoli!

Ua maua e faʻamalosia ai le maualuga o le NAD + i tagata, o le maualuga o le NMN e tatau ona i ai i le selau o milligrams i le tui. Ole ala lea e sili atu ai le maualuga nai lo mea e mafai ona tatou maua mai a tatou meaʻai, tusa lava pe fia le broccoli tatou te 'aʻai.

 

Aisea Faʻaopoopoga Ma NMN?

E pei ona matou faʻaalia, e taua tele le sao ole NMN ile fausiaina ole NAD +. A iai le maualuga o le NAD + i totonu o tatou tino, e faʻateleina le malosi o le cellular lea e avea ma suauʻu o le ola-faʻamalosia o totoga uma ma sela i totonu o tatou tino ma puipuia i tatou mai le faʻaleagaina o DNA. NAD + faʻapea foi ona faʻagaoioia Sirtuins ia e taua i le faʻateleina o le tatou olaga faʻamoemoe ma lemu lemu le matua faʻagasologa.

Faʻaopopoina ma le NMN faʻateleina le faʻatupulaia o tulaga o le NAD + i totonu oo tatou tino, lea e faʻatonutonuina ai le paʻu masani e tupu a o tatou matutua. Ua faʻaalia mai suʻesuʻega e ala i le faʻaopopoina ma le NMN, le NAD + tulaga i tagata matutua mafai ona siitia i luga o le 20-tausaga le matua!

 

(1) O le a le Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD +) ma ona Galuega?

NAD + ose manaʻoga taua manaʻomia mo le ola ma feaveaʻi gaioiga. Enzymes o mafuaʻaga faʻatupuina e mafai ai ona faia biochemical. Coenzymes o ni "molemole" molemole e manaʻomia e ni enzyme ina ia mafai ai ona galue.

NAD + o le sili ona tele molekino i le tino e ese mai le vai, ma a aunoa ma ia, o le tino o le a oti. O le NAD + e faʻaaogaina e le tele o polotini i le tino atoa, pei o sirtuins, e toe faʻaleleia ai le DNA ua leaga. E taua foʻi mo mitochondria, o fale ia o le sela ma faʻatupu ai le malosiʻaga vailaʻau o loʻo faʻaaoga e tatou tino.

 

(2) Metotia e Faʻatele ai NAD + tulaga

O le anapogi poʻo le faʻaititia o le taumafaina o kalori, sili atu ona lauiloa o le faʻatapulaʻaina o kalori, ua faʻaalia e faʻateleina ai le maualuga o le NAD + ma le sirtuin. I isumu, o le faʻateleina o le NAD + ma le sirtuin gaioiga mai le faʻatapulaʻaina o kalori ua faʻaalia e faʻatelegese ai le faiga o le matua. E ui lava o le NAD + o loʻo iai i nisi o meaʻai, ae o mea faʻapipiʻi e maualalo tele e aʻafia ai faʻalavelave faʻapitoa. Avea nisi faʻapitoa, pei o NMN, ua faʻaalia e faʻateleina ai le NAD + tulaga.

 

(3) NAD+ Faʻaopoopoga o se NMN

O faʻatonuga faʻalaʻitiiti o le NAD + faʻaititia mai le matua e pei o le masani ai o sela masani faʻaaoga NAD + sapalai ile taimi. O soifua maloloina tulaga o le NAD + ua manatu e toe faʻaleleia e ala i le faʻaopopoga ma le NAD + muamua. E tusa i suesuega, precursors pei o NMN ma nicotinamide riboside (NR) o loʻo vaʻaia o ni faʻaopopoga o le NAD + gaosiaina, faʻateleina faʻateleina o NAD +. David Sinclair, o le NAD + tagata suʻesuʻe mai Harvard, fai mai, "Fafagaina po o le faʻatonuina o le NAD + tuusaʻo i meaola e le o se aoga filifiliga. O le NAD + molemole e le mafai ona kolosi vave le sela sela e ulufale ai i sela, ma o le mea lea e le maua ai e matua afaina ai metabolism. Ae ui i lea, o vailaʻau o loʻo muamua i le NAD + e tatau ona faʻaaogaina e faʻatele ai tulaga o le NAD +. ” O lona uiga e le mafai ona faʻaaogaina le NAD + o se faʻasino tuusaʻo faʻaopoopoga, aua e le faigofie ona utaina. NAD + muamua e sili atu ona faigofie ona mitiia nai lo le NAD + ma e sili atu le aoga o faʻaopoopoga.

 

O le a le Nicotinamide Mononucleotide (NMN)?

Nicotinamide Mononucleotide (CAS:1094-61-7), e faʻaigoa foʻi ia NMN, o se mea e tupu faʻalenatura e fai laʻititi i le tino o le tagata faʻapea foi ma nisi o meaʻai. O le NMN e mafai ona tautala i meaola, ma pe a faia ma le tautala e mafai ona lagolagoina le maualuga ole NAD + i totonu ole ate ma maso maso.

Talu ai nei suʻesuʻega ua fautuaina ai e ono lagolagoina e le NMN le soifua maloloina o le fatu, faʻamalosia o le malosi, soifua maloloina o le mafaufau, faʻapea foi ma le retinal ma le soifua maloloina o ponaivi. O se tasi e sili ona manaia le mauaina o le NMN suʻesuʻega o le ono faʻaosofia ai DNA toe faʻaleleia ma lagolagoina le faʻagaoioia o le SIRTUIN genes o loʻo manatu e faia se sao i le soifua maloloina matua.

 

 Faʻafefea e NMN Synthesized I Le Tino?

NMN e gaosia mai B vitamini i le tino. O le enzyme e nafa ma le faia o le NMN i le tino e taʻua o le nicotinamide phosphoribosyltransferase (NAMPT). NAMPT faʻapipiʻi le nikotinamide (o le vaitamini B3) i le suka phosphate faʻaigoaina PRPP (5'-phosphoribosyl-1-pyrophosphate). E mafai foi ona faia le NMN mai le 'nikotinamide riboside' (NR) e ala i le faʻaopopoina o le vaega o le phosphate.

'NAMPT' o le fua faatatau-faʻatapulaʻaina enzyme i le gaosiga o NAD +. O lona uiga o le maualalo o tulaga o le NAMPT mafua ai le faʻaititia o le NMN, mafua ai le faʻaititia o NAD + tulaga. O le faʻaopopoina o vailaʻau muamua e pei ole NMN e mafai foi ona faʻatelevave ai le NAD + gaosiga.

NAD + & NMN

Faigofie aoga o NMN

I totonu o sela o manu, e fafaga ai le NMN i le gaosiaina o le NAD +, e maua ai sela i manaʻoga manaʻomia ma e manatu e taua mo le soifua maloloina matua. NAD + e faʻatino foi sona sao taua ile faʻagaoioia o polotini e faʻatumauina le faʻamaoni o la matou DNA. Tuuina atu lona autu matafaioi i le tele o cellular gaioiga, o ono aoga o le NMN faʻalauteleina i le toeititi lava tino tino. Lalo o nisi o sili ona lauiloa faʻataʻitaʻiga.

 

 Faʻalauiloa le soifua maloloina o le toto ma le tafe o le toto

Matou te faʻamoemoe i o matou musele maso mo gaioiga, mautu ma le malosi. Ina ia tumau malosi ma i tulaga lelei, nei musele tatau ona faʻaumatia aofaiga tele o ki autu molelaʻeleʻa, pei o kulukose ma gaʻo gaʻo. Talu ai o le NAD + e manaʻomia e faʻamalosia nei molemole, o tatou maso e manaʻomia se sapalai tumau o ana poloka fale, pei o le NMN.

O suʻesuʻega i isumu na faʻaalia ai o le NMN e puipuia mai le tele o paʻu ua matutua i le soifua maloloina, pei o le faʻamalosia o alatoto, faʻatamaia o le oxidative, o tatou sela 'mafai ai ona tumau le fevaevaeaʻi, ma e oʻo lava i le malosi o a tatou genes, o le a le mea e taʻua e saienitisi o le gen faʻaaliga.

 

 Faʻaleleia le Malosi Tumau ma Malosi

Ua faʻaalia i suʻesuʻega, na fafagaina e isumu le NMN mo vaitaimi faaumiumi na sili atu le malosi o le malosi o le tino e aunoa ma se mea e iloa ai ni aʻafiaga. O le soifua maloloina o tatou maso tupu tupuola sili atu ona taua pe a tatou matutua ma a tatou lava sapalai o NAD + paʻu.

 

 Puipuia faasaga i Faamaʻi Loto

Le mea sili a o ou auivi 'auivi e malolo. E le gata e le mafai e lou fatu ona malolo, e le mafai foi ona telegese lona saoasaoa tele e aunoa ma le mafua ai ogaoga faʻafitauli. O le mea e manaʻomia ai le malosi o le fatu, o lea, e matua tele lava. Ma ia tausisi pea, e manaʻomia le faia uma o le NAD + na te mafaia. Ole mafuaʻaga lea e manaʻomia ai e sela ole fatu se sapalai tumau o le NMN.

 

 Maualalo lamatiaga o le gaʻo

O le lapoʻa e fesoʻotaʻi ma le lautele o tulaga le maloloina ma e ono avea ma luʻi tele ona togafitia. E leai se fofo faigofie mo gaʻo ma tulaga fesoʻotaʻi pei o le maʻisuka ma metabolic syndrome. E ui o suiga o le olaga e pei o le faʻamalositino faifai pea ma le soifua maloloina meaʻai e sili ona taua, e laʻititi lava fesoasoani.

I suʻesuʻega suʻesuʻe, faʻaalia e le NMN se aʻafiaga e faʻataʻitaʻia vaega o le faʻatapulaʻaina o kalori (CR). E ui lava na faʻaalia e le CR le tele o penefiti i le soifua matua ma le soifua maloloina, o se faigamalo faigata ona tausisi ile umi ole taimi. O le faʻamalieina o ona penefiti e aunoa ma le tausisi i se meaʻai taua, e matuaʻi aoga lava.

 

 Faʻaleleia le tausiga o le toe faʻaleleia o le DNA

O le NAD + na faia mai le NMN e faʻagaoioia se vaega o polotini e taʻua o sirtuins. Sirtuins, o nisi taimi e taʻua ai o ni leoleo mo le tatou soifua maloloina, faia se sao taua i le faʻatumauina ole DNA faʻamaoni. Soʻo se taimi e vaelua ai a tatou sela, o le DNA i pito o tatou chromosome e tupu aʻe sina laʻititi lava. I se taimi mautinoa, o lenei amata ona faʻaleagaina o tatou genes. Sirtuins faatelegese lenei faiga e ala i le faʻamautuina o na pito 'aʻai, taʻutaʻu faʻasaienisi o telomeres. Ae ina ia mafai ona galue, peitai, sirtuins faalagolago i le NAD +. O suʻesuʻega talu ai nei na faʻaalia ai o le fafagaina o isumu NMN na faʻagaoioina sirtuins ma taʻitaʻia ai i nisi telomeres mautu.

 

 Faʻateleina le Mitochondrial Function

I se faaupuga faigofie, tatou le mafai ona ola e aunoa ma la tatou mitochondria. O nei tulaga ese sela cellular ua lauiloa o le powerhouse o le sela. Latou te liua molemole mai meaʻai tatou te 'aʻai i le malosiaga o loʻo faʻaaogaina e tatou sela. NAD + o le totonugalemu lea o lenei faiga. O le mea moni, o mitochondrial anomalies e mafua mai i le leiloa o le NAD + e ono aʻafia ai faʻaletonu o le neura pei o Alzheimer. O suʻesuʻega na faia i isumu ua faʻaalia ai o le faʻaopopoga o le NMN ua laveaʻiina mai ni faʻafitauli o le mitochondrial.

 

How LOng Do It Take To See Eaafiaga Of NMN?

AASrawO le NMN paula e faʻateleina le maualuga o le NMN i lou tino i totonu o minute, ae o le NAD + e faʻateleina i totonu o le 60 minute. Peitai, mo le NAD + e amata toefaʻafouina ou sela, e masani ona alu ai ni nai vaiaso.

Tele o tagata faʻaoga lipotia latou te lagona talavou ma maloloina i totonu ole 2 i le 3 vaiaso. O aoga atoatoa o le NMN e mafai ona lagonaina pe a maeʻa ni nai masina o le faʻaaogaina-ae o le a e lagonaina lava le eseʻesega i totonu o ni nai vaiaso!

Afai la e te manaʻo e iloa le suiga suiga o le AASraw's NMN, ua e maua nei se avanoa tulaga ese e faia ai. Ma o le mea sili ona lelei? E te le tau faia se mea mataʻutia. AASraw's NMN e ufiufiina e se faʻamaoniga o le faʻamalieina. O lona uiga talu ai latou te mautinoa o le a e alofa ia latou NMN, latou te naunau e avatua ia te oe se faʻamaoniga.

NAD + & NMN

Aafiaga Itu o NMN Faʻaopoopoga

Ma nisi fou faʻaopoopoga, e iai popolega e uiga i aʻafiaga. E oʻo mai i le taimi nei, e leʻo faʻaalia mai i suʻesuʻega faʻasaienisi ni faʻafitauli faʻafuaseʻi poʻo ni faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma le faʻaaogaina o lenei faʻaopopoga.

Pau lava le faitioga malosi e uiga i le monotucleotide o le nikotinamide o le le ogatasi i le aoga, ae o lena e tupu i le atiaʻe laʻasaga o se fou faʻaopoopoga. Ioe, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi e uiga i le aveina o lenei faʻaopoopoga, aemaise pe a fai o oe o maʻito po o faʻasusu.

 

Is NMN BEtter Tfaʻaalia NAD +?

Mo le tele o tausaga, sa i ai le manatu o le NAD + molemepa na tele naua e ave saʻo ma manaʻomia e siitia e faʻaaoga ai le muamua e pei o NMN. Talu ai nei, na maua ai o le NAD + e mafai ona sopoʻia le papala o le toto-faiʻai ma ia oʻo atu i le hypothalamus pe a fai e faʻaaluina. E mafai ona faʻamalosia le maualuga o le NAD + i lenei gland lea e manuia ai le tino atoa ona e faʻatonutonuina le metabolism. E mafai foi ona avea ma gafatia faʻaopoopoga e fesoasoani ia i latou e maua i faʻamaʻi faʻafitauli o le tino ona o le faʻaititia o le NAD + tulaga i le hypothalamus.

O le NMN, i le isi itu, siitia le maualuga o le NAD + i sela i le tino atoa ma o se faʻaopopoga sili atu e ave e faʻamalosia ai lou tulaga masani o le NAD + ma tuai ai le tuai.

 

Faʻasolo i luga

Nicotinamide mononucleotide (NMN) o se natura masani i lou tino e faʻaosofia ai le gaosiaina o se isi vaega e taʻua o le nikotinamide adenine dinucleotide. O NMN ma NAD e taua tele i le puipuia o le soifua matua. Muamua NAD, talu ai ona e matua, o le itiiti ifo o le gafatia o lou tino e maua ai NAD. Ole mea na e ono fesoasoani ai le faʻaopoopoga ole NMN talu ai, a faʻaumatia e isumu, e faʻaosofia ai le NAD ile manava lalo ile taimi nei.

O lona iʻuga, o le faʻaopopoga ua fausiaina le "punavai o le talavou", ma o le tino o le tino gaioiga faifai lemu ma toe fesuiaʻi ia lava. E le gata o suʻesuʻega na faʻamaonia le moni o le anti-aging process, ae o le NMN supplement e ono fesoasoani foʻi e puipuia pe togafitia isi faʻamaʻi pei o kanesa, fatu ma maʻi suka. I le 2016, o se vaega o saienitisi amataina le muamua falemaʻi suʻesuʻega ma tagata i luga o le lelei aʻafiaga o ave NMN faʻaopoopoga. E ui lava o le aoga o le NMN o loʻo i ai pea i le amataga o laʻasaga, sili atu ma tele lipoti faʻamaonia le aoga o le faʻaopoopoga.

A e filifili e faʻatau NMN faʻaopoopoga lugalaina, faʻamolemole faitau atili tala e uiga NMN ma NAD +. E tatau ona e iloa pe lelei mo lou tino, faʻafefea ona galue i lou tino, pe a e tago i ai ma metotia o le NMN, soʻo se lamatiaga ia te oe. Weclome e mulimuli ia matou mo nisi faʻafouga e uiga i le NMN i le lumanaʻi.

 

Tusitaiala Mo Mataupu

[1] Lautrup S, Sinclair D et al. 2019. NAD + i le Brain Aging ma Neurodegenerative Disorder. Cell Metabolism 30,630-655.

[2] Zhang, H., 2016. NAD + toe faʻaleleia le faʻaleleia atili o le mitochondrial ma le sela sela ma faʻalauteleina le ola i isumu. Saienisi 352, 1436-1443.

[3] "NMN vs NR: O Eseʻesega I Le va o Nei 2 NAD + Faʻapitoa". www.nmn.com. Toe aumai 2021-01-11.

[4] Imai, S., & Guarente, L. 2014. NAD ma sirtuins i le soifua matua ma faʻamaʻi. Faiga masani i Cell Biology, 24 (8), 464-471.

[5] Braidy, CK Lim, R.Grant, BJ Brew, ma GJ Guillemin. 2013. Serum Nicotinamide Adenine Dinucleotide Levels E ala i Faʻamaʻi Vasega i Multiple Sclerosis. Brain Res 1537: 267-272.

[6] Stipp D (Mati 11, 2015). "Beyond Resveratrol: Le Aneti-Matua NAD Fad". Scientific American Blog Network.

[7] Prolla, T., Denu, J. 2014. NAD Le lava i le Tausaga-Fesoʻotaʻi Mitochondrial Faʻaletonu. Cell Metabolism, 19 (2), 178-180.

[8] Fletcher RS, Lavery GG (Oketopa 2018). "O le tulaʻi mai o le nikotinamide riboside kinases i le faʻatulafonoina o le NAD + metabolism". Tusi o tala o le Molecular Endocrinology. 61 (3): R107 – R121. faia: 10.1530 / JME-18-0085. PMC 6145238. PMID 30307159.

1 fiafia
Manatu 1020

E mafai ona e fiafia foi

ua tapunia faamatalaga.